血圧とは、血液が血管の壁に加える圧力のことで、最大血圧が常に140以上、最小血圧が80以上の場合、高血圧とみなします。
原因が明らかでないものは、本態性高血圧といいます。高血圧の90％以上が本態性とされます。
高血圧の症状は自覚症状はあまりなく、高くなるにつれ、頭痛、肩こり、めまい、のぼせ、しびれ、耳鳴り、不眠などの症状が出てきます。
医師の診断で的確な治療が必要です。
本態性は30半ばから始まりますが、日常生活を規則的にし、食事に気をつければ通常の生活はできます。
過食を避け、太りすぎにならないようにし、過労を避け、塩分控えめにし、低脂肪、低カロリー、効タンパク質の食事をします。
常に軽い運動をし、便秘をしないようにします。

動脈硬化の原因は食事、ストレスなど色んな要素が組み合わさって起こります。
遺伝、肝機能、動脈反応、なども関係していますので要因をしぼることはできません。
高血圧、肥満症、糖尿病などがあると硬化はさらに促進されますので治療とともに規則正しい生活をしなければなりません。

高血圧、脳卒中、動脈硬化症に効く泉質は、単純泉、炭酸泉、重炭酸土類泉、石膏泉、食塩泉、硫黄泉、酸性泉、放射能泉で、ぬるめのお湯に、1回20分、1日1回か2回入ります。できれば最低2週間長期療法をすることがお勧めです。
このパターンで、血圧は下がっていく効果があります。

高血圧、動脈硬化では温泉地選定が必要で、寒さの厳しい山岳高原は避けること。昼夜の温度差の激しいところも不合格です。
著しい高血圧、動脈硬化症の温泉治療は避けましょう。